Kategoria: Wychowanie fizyczne

Wstęp ……..4 Rozdział 1 Problematyka badań w świetle literatury 1.1. Wybrane teorie motorycznego uczenia się czynności ruchowych…………6 1.2. Charakterystyka informacji zwrotnej w uczeniu się czynności ruchowych …………13 1.3. Uzasadnienie podjęcia problemu badań……… 18 Rozdział 2 Metodologia badań  1.1. Cel badań …………24 1.1. Pytania badawcze………… 24 1.2. Materiał badań …………24 1.3. Metody badań …………25 1.4. Organizacja badań………… 26 1.5. Metody analizy statystycznej …………26 2. Wyniki badań …………27 1.1. Wpływ werbalnych informacji zwrotnych na efektywność uczenia się przewrotu w przód …………27 1.1. Wpływ werbalnych informacji zwrotnych na efektywność uczenia się stania na rękach………… 29 1.2. Wpływ werbalnych informacji zwrotnych na efektywność uczenia się rundaka………… 32 Dyskusja………… 36 Wnioski………… 43 Piśmiennictwo …………44

Wstęp……….7 Rozdział 1 Problematyka w świetle literatury 1.1. Aktywność fizyczna i jej uwarunkowania………. 9 1.2. Rola aktywności fizycznej w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu………. 12 1.3. Aktywność fizyczna młodzieży w badaniach naukowych………. 14 Rozdział 2 Metodologiczne podstawy badań własnych 2.1. Cel badań………. 17 2.2. Problemy badawcze………. 17 2.3. Charakterystyka terenu i materiał badań………. 17 2.4. Organizacja i metody badań………. 18 Rozdział 3 Analiza wyników badań ……….19 Podsumowanie i wnioski………. 40 Bibliografia………. 41 Spis rycin i tabel………. 44 Aneks………. 46

Wstęp……..6 Rozdział I Podjęta tematyka w świetle literatury 1.1. Struktura procesu treningowego w podnoszeniu ciężarów ……..8 1.2. Objętość, intensywność obciążeń treningowych i startowych w sportach siłowych…….. 15 1.3. Charakterystyka metod służących do oceny obciążeń treningowych i startowych w sportach siłowych na przykładzie podnoszenia ciężarów…….. 18 1.4. Model mistrza sportowego w podnoszeniu ciężarów ……..25 Rozdział II Założenia metodologiczne pracy 2.1. Uzasadnienie podjęcia tematu, cel pracy i pytania badawcze ……..28 2.2. Przedmiot i organizacja badań ……..28 2.3. Metody badań…….. 33 Rozdział III Wyniki badań 3.1. Struktura dwuletniego makrocyklu treningowego złotego medalisty w podnoszeniu ciężarów w kategorii do 85 kg z Londynu 3.2. Charakterystyka bezpośredniego przygotowania startowego (BPS) przed Igrzyskami Olimpijskimi – Londyn 2012 ……..44 3.2.1 Objętość i intensywność pracy treningowej w BPS…….. 44 3.2.2. Charakterystyka środków treningowych realizowanych podczas BPS…….. 47 3.3. Analiza osiągnięć sportowych w dwuletnim makrocyklu ……..49 Rozdział IV Omówienie wyników badań, wnioski ……..52 Piśmiennictwo 

Wstęp……..4 2. Cel pracy i pytania badawcze…….. 10 3. Materiał i metody. 3.1. Osoby badane ……..11 3.2. Materiał ……..11 3.3. Metody…….. 11 4. Wyniki 4.1. Charakterystyka badanych…….. 12 4.2. Miejsce zamieszkania i wykształcenie badanych……..12 4.3. Staż treningowy badanych ……..13 4.4. Charakterystyka treningów ……..14 4.5. Wiedza o żywieniu w sporcie…….. 15 4.6. Stosowanie zaplanowanej diety ……..18 4.7. Postawy względem żywienia ……..19 4.8. Urozmaicenie diety…….. 21 4.9. Ilość i regularność posiłków ……..22 4.10 Stosowanie suplementacji ……..24 4.11. Nawodnienie ……..25 4.12. Żywienie przy wysiłku fizycznym ……..27 5. Omówienie wyników 5.1. Charakterystyka somatyczna badanej grupy…….. 30 5.2. Miejsce zamieszkania i wykształcenie badanych ……..31 5.3. Staż treningowy badanych ……..31 5.4. Charakterystyka treningów ……..31 5.5. Wiedza o żywieniu w sporcie…….. 32 5.6. Stosowanie zaplanowanej diety…….. 32 5.7. Postawy względem żywienia ……..33 5.8. Urozmaicenie diety…….. 33 5.9. Ilość i regularność posiłków…….. 34 5.10 Stosowanie suplementacji…….. 34 5.11. Nawodnienie ……..35 5.12. Żywienie przy wysiłku fizycznym ……..36 Wnioski ……..37 Piśmiennictwo…….. 38 Aneks ……..43 8.1. Ankieta…….. 43 8.2. Tabele wyników badań…….. 50

Wstęp……….7 Rozdział 1 Problem w świetle literatury 1.1. Tory przeszkód formacji mundurowych w Polsce ……….9 1.1.1. Lądowe tory przeszkód realizowane w formacjach mundurowych ……….14 1.1.2. Wodne tory przeszkód w formacjach mundurowych ……….21 1.2. Funkcjonowanie specjalności Wychowania Fizycznego w Służbach Mundurowych AWF w Białej Podlaskiej i specyfika szkoleń………. 24 1.3. Zakres szkolenia na letnim obozie Służb Mundurowych w ośrodku AWF w Rybitwach ……….26 Rozdział 2 Metodologia pracy badawczej 2.1. Cel ……….31 2.2. Pytania badawcze………. 31 2.3. Materiał badań ……….31 2.4. Narzędzia i techniki badań ……….32 Rozdział 3 Wyniki badań 3.1. Opis survivalowego toru przeszkód i jego przebiegu ……….34 3.2. Charakterystyka badanej grupy ……….41 3.3. Wyniki i porównanie prób sprawnościowych………. 44 Wnioski końcowe ……….49 Piśmiennictwo………. 51 Wykaz tabel, rysunków, fotografii i wykresów………. 53

Wstęp………..5 Rozdział 1 Sport i jego znaczenie w kulturze europejskiej 1.1. Sport jako element edukacji i wychowania w starożytności ………..7 1.2. Znaczenie kultury fizycznej w życiu człowieka starożytnego ………..14 1.3. Filozofia sportu i kultury fizycznej w starożytności i współcześnie ………..22 1.4. Wpływ starożytnych wzorców przygotowania sportowego ludzi na współczesną cywilizację europejską ………..29 Rozdział 2 Wychowanie spartańskie 2.1. Ustrój społeczny i wojsko starożytnej Sparty oraz jego znaczenie dla obronności i funkcjonowania państwa……….. 31 2.2. Istota i znaczenie wychowania spartańskiego i przygotowania militarnego w starożytnej Sparcie……….. 35 2.3. Wpływ Spartan na kulturę europejską ze szczególnym uwzględnieniem kultury fizycznej ………..38 2.4. Współczesne postrzeganie wychowania spartańskiego ………..42 Rozdział 3 Wojsko Sparty i jego przygotowanie do działań zbrojnych 3.1. Armia Sparty – organizacja i jej liczebność……….. 47 3.2. Wyszkolenie żołnierza spartańskiego ………..54 3.3. Uzbrojenie żołnierza spartańskiego……….. 56 3.4. Dzieje Sparty w starożytności i udział wojska spartańskiego w starożytnych konfliktach zbrojnych……….. 65 Zakończenie……….. 75 Bibliografia ………..79 Spis rycin……….. 82

Wstęp ……….4 Rozdział 1 Geneza dopingu.       1.1. Definicja dopingu………. 5 1.2. Rodzaje dopingu ……….9 1.2.1. Doping farmakologiczny ……….9 1.2.2. Doping fizjologiczny ……….12 1.2.3. Doping genetyczny ……….16 Rozdział 2 Stosowanie różnych form dopingu w sporcie       2.1. Najpopularniejsze środki dopingowe ……….19 2.2. Przykłady zgonów wynikających z zastosowaniem dopingu ……….23 2.3. Dyscypliny najbardziej narażone na stosowanie doping ……….24 Rozdział 3 Skutki stosowania dopingu       3.1. Doping farmakologiczny ……….26 3.2. Doping fizjologiczny………. 30 3.3. Doping genetyczny………. 32 Podsumowanie………. 35 Piśmiennictwo………. 37

Wstęp……..4 Rozdział 1 Badane zagadnienie w świetle wybranego piśmiennictwa 1.1. Definiowanie otyłości, jej rodzaje i przyczyny…….. 5 1.2. Zagrożenia zdrowotne wynikające z otyłości i nadwagi…….. 7 1.3. Aktywność fizyczna jako działanie profilaktyczne z zakresu zaburzeń odżywiania…….. 10 Rozdział 2 Metodologiczne podstawy badań własnych 2.1. Cel i pytania badawcze ……..15 2.2. Charakterystyka badanej grupy……..15 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze ……..17 Rozdział 3 Wyniki badań własnych ……..18 Wnioski ……..35 Bibliografia…….. 36 Spis rycin i tabel…….. 39 Aneks ……..40

Wstęp………. 7 Rozdział 1 Badany problem w świetle piśmiennictwa 1.1. Rola aktywności fizycznej w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu………. 9 1.2. Aktywność fizyczna młodzieży w świetle badań ……….12 1.3. Rola aktywności fizycznej w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym ……….14 Rozdział 2 Metodologia badań własnych 2.1. Cel pracy………. 18 2.2. Metoda badań ……….18 2.3. Przebieg i organizacja badań………. 19 2.4. Materiał badań ……….19 Rozdział 3 Analiza wyników badań 3.1. Obiektywna ocena aktywności fizycznej badanych ……….22 3.2. Subiektywna ocena aktywności fizycznej badanych ……….24 Podsumowanie i wnioski ……….34 Piśmiennictwo ……….36 Spis tabel i rycin………. 39 Aneks………. 40

Wstęp……….5 Rozdział 1 Teoretyczne podstawy pracy 1.1. Podstawowe zasady zdrowego żywienia………. 6 1.2. Złe nawyki żywieniowe ……….8 1.3. Diety dla osób aktywnie uprawiających sport oraz ich rodzaje………. 10 1.4. Zasady żywienia w piłce nożnej ……….12 1.5. Najważniejsze zasady żywienia w sporcie ……….13 Rozdział 2 Metodologia badań własnych  2.1. Cel pracy ……….16 2.2. Pytania badawcze ……….16 2.3. Metody i materiał badań………. 16 Rozdział 3 Wyniki badań……….17 Podsumowanie i wnioski………. 30 Bibliografia ……….34 Spis rycin ……….36 Spis tabel ……….37 Aneks ……….38

Wstęp………3 Rozdział 1 Teoretyczne ujęcia problemu 1.1. Charakterystyka gry w piłkę nożną……… 5 1.2. Sprawność ogólna piłkarzy nożnych w świetle literatury……… 5 1.3. Sprawność specjalna piłkarzy nożnych – charakterystyka ………13 1.4. Kontrola sprawności specjalnej młodych piłkarzy nożnych……… 21 Rozdział 2 Procedura badawcza  2.1. Cel pracy i pytania badawcze……… 23 2.2. Materiał badań ………23 2.3. Metody badań ………24 Rozdział 3 Wyniki badań i ich analiza 3.1. Sprawność ogólna piłkarzy nożnych Akademii Piłkarskiej TOP 54 w wieku 12 lat oraz zmiany po rocznym okresie treningowym w wieku 13 lat ………39 3.2. Charakterystyka porównawcza sprawności specjalnej piłkarzy nożnych Akademii Piłkarskiej TOP 54 w wieku 12 i 13 lat……… 44 Podsumowanie i wnioski……… 47 Piśmiennictwo……… 49

Wstęp………4 Rozdział 1 Podstawowe aspekty problemu narkotykowego 1.1. Definicja narkotyku oraz klasyfikacja……… 6 1.2. Geneza narkotyków w sporcie ………9 1.3. Problematyka narkomanii w sporcie……… 12 Rozdział 2 Uwarunkowania stosowania narkotyków przez sportowców 2.1. Charakterystyka zawodu sportowca……… 17 2.2. Czynniki wpływające na konsumpcję narkotyków……… 22 Rozdział 3 Praktyka używania środków odurzających w sporcie 3.1. Struktura stosowania narkotyków w sporcie w Polsce i na świecie……… 28 3.2. Sportowe tendencje narkotykowe……… 35 3.2.1. Legalny doping – nikotyna ………35 3.2.2. Marihuana – nie tylko rekreacyjnie……… 38 3.2.3. Alkohol – problem nie tylko społeczny ………44 3.2.4. Stymulanty – pomoc w treningu ………47 3.2.4.1. Efedryna i kofeina……… 48 3.2.4.2. Amfetamina ………51 3.2.4.3. Kokaina……… 54 3.3. Medialne przykłady użycia narkotyków w sporcie ………56 Bibliografia……… 65 Spis rycin i wykresów……… 73

Wstęp……..4 Rozdział 1 Badany problem w świetle literatury 1.1. Podstawowe pojęcia…….. 5 1.2. Ocena ucznia z wychowania fizycznego ……..8 1.3. Założenia podstawy programowej II etapu edukacyjnego wraz z autorskim programem wychowania fizycznego ……..11 1.4. Przedmiotowy system oceny ucznia ……..17 Rozdział 2 Metodologia badań 2.1. Cel badań…….. 20 2.2. Problemy i hipotezy badawcze…….. 20 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze…….. 21 2.4. Charakterystyka terenu badań…….. 23 Rozdział 3 Analiza wyników badań ……..26 Podsumowanie i wnioski…….. 33 Literatura…….. 35 Aneks…….. 37

Wstęp………3 Rozdział 1 1.1 Historia startów polaków w mistrzostwach świata 1.2 Predyspozycje siatkarskie……… 8 Rozdział 2 Tok postępowania badawczego 2.1. Cel pracy i pytania badawcze ………10 2.2. Materiał badań ………11 2.3. Metody badań i opracowanie wyników……… 16 Rozdział 3 Omówienie wyników badań 3.1.1. Wysokość ciała……… 17 3.1.2. Masa ciała ………20 3.1.3. BMI ………23 3.1.4. Wskaźnik skoczności……… 26 3.2. Charakterystyka somatyczna zawodników mistrzostw świata z uwzględnieniem pozycji zajmowanej na boisku……… 29 3.2.1. Wysokość ciała……… 30 3.2.2. Masa ciała ………32 3.2.3 Wskaźnik BMI……… 34 3.2.4 Wskaźnik skoczności……… 36 Podsumowanie……… 38 Wnioski ………39 Bibliografia……… 40 Aneks……… 41